Una dulzura de postre
Etiqueta: Super fit
Mis 10 Superalimentos favoritos
Sí quieres estar saludable o combatir enfermedades tienes que armarte de la mejor artillería. Para ello lo mejor es consumir los SUPERALIMENTOS, se les llama así por sus numerosos beneficios para la salud, con un alto contenido en nutrientes, fibra, vitaminas y antioxidantes. Aquí te dejo mi TOP 10 de algunos SUPERALIMENTOS: 1 LA STEVIA ¿Sabías que…
Arepas de maíz, avena y chía con aguacate y queso
Como buena venezolana me encantan las arepas. No podía dejar este plato de mi gastronomía, fuera de mi dieta sólo porque ahora tengo diabetes. Así que me puse manos a la «masa» y a base de ensayo y error logré mi receta saludable. Y es que la arepa es muy nutritiva, ha sido calificada como…
Panquecas/Tortitas de avena con frutos rojos y almendras
Hoy les dejó esta receta super fit, saludable, y deliciosa, apta para diabéticos, celíacos y personas que desean cuidar su alimentación sin restringir sus gustos. Estas panquecas super saludables son ideales porque sacian el apetito de un desayuno dulce con carbohidratos de índice glucémico bajo. En el post que publicaré el miércoles les explicaré con…
Mi vida con diabetes and company 