🎶Mi limón, mi limonero
entero me gusta más
Un inglés dijo yeah,yeah
     y un francés dijo oh lala 🎶

Cantando os traigo la receta que en verano os había prometido, ¿os acordais?.

Agarren papel y lápiz, hagan una captura de pantalla (screenshot) o preparadla ¡YA!.

No tiene azúcar añadido, y está… ¡DI-VI-NA!.

*Recordatorio: 1 RACIÓN = 10 g. de HC (Hidratos de Carbono)

 

    Ingredientes

📌  Harina de repostería  = 50 g 📍 HC = 34,5 g

📌 Harina de coco = 200 g 📍 HC = 114 g

📌  Aceite de coco  = 15 ml o 1 tbs

📌 Leche de almendras (SIN AZÚCARES AÑADIDO) = 150 g (No tiene HC)

📌 Sucralosa = 50 mg (un poquito)

📌 Limón = la ralladura de 1

📌 Huevos = 4 medianos

📌 Jengibre en polvo = al gusto

📌 Medio sobre de levadura y medio de gasificante

564 (bizcocho grande) + 316 (bizcocho pequeño) = 880 g de peso

📍 HC Total = 148,5 g (para la suma de los dos bizcochos)

 

Preparación

1ero Preparar el molde cubriéndolo con papel para hornear (también se puede utilizar un molde de silicona, pulverizar aceite en aerosol o untar mantequilla).

2do Batir las claras con la sucralosa y añadir las yemas una a una poco a poco junto con la ralladura de limón.

3ero En otro recipiente mezclar los ingredientes secos: tamizar las harinas con la levadura, el gasificante y el jengibre en polvo.

4to Incorporamos la mezcla de los productos secos a cucharadas  para evitar grumos y añadimos el aceite de coco y la leche de almendras.

5to Después pasar al molde cuidadosamente con la ayuda de una espátula para evitar que caiga con tanto peso.

6to Y por último introducir en el horno precalentado a 180 °C/350 °F 50 min o hasta que este firme y dorado de forma uniforme.

Dejar enfriar y desmoldar con cuidado con la ayuda de un cuchillo por los bordes.

*Opcional: adornar con frutos secos, semillas o un poco de mermelada sin azúcar añadido, en este caso el bizcocho grande lleva semillas con canela y sirope de coco sin azúcar añadido y el pequeño lleva mermelada de fresa sin azúcar para el lazo con una frambuesa y para los ojos chocolate negro con dos moras (siempre contabilizando los HC).

📎 59 g una ración de HC

*Perfecta para cumpleaños, reunión o para media tarde (merienda) con un café o té. Y se puede mantener en la nevera unos 2 o 3 días.

 

 

Contadme sí hacéis la receta y os gusta, o sí añadiriais algo para darle otro toque.

Un saludo.